In diesem Kurs dreht sich alles um Beweglichkeit, Dehnung und ein gutes Körpergefühl. Mit abwechslungsreichen Stretching- und Mobilisationsübungen sowie ausgewählten Faszienmethoden fördern wir die Beweglichkeit, lösen Verspannungen und schenken unserem Körper neue Leichtigkeit.

Du lernst deinem Körper etwas Gutes zu tun, Spannungen loszulassen und deine Beweglichkeit Schritt für Schritt zu verbessern.

Jeder Tänzer weiß, wie wichtig das Dehnen für die Beweglichkeit ist. Deshalb widmen wir nun eine ganze Stunde diesem Thema und machen Euch fit von Kopf bis Fuß. Stretching verbessert die Beweglichkeit, macht den Körper geschmeidiger und verringert muskuläre Dysbalancen. Diese Stunde bietet eine optimale Ergänzung Eures Tanztrainings und einen optimalen Ausgleich nach einem langen Tag im Büro.